Idealis CBT Journaling Prompts 용 Android

Geberich OÜ가 제공하는 무료 안드로이드 앱입니다.

Idealis CBT Journaling Prompts는 정신 건강 문제를 가진 사람들과 정신적, 신체적 웰빙을 개선하고자 하는 사람들을 위한 자기 관리 추적기입니다.

앱에서 찾을 수 있는 것:

• 저널링 프롬프트
• 호흡 운동
• 약물 알림
• 건강한 음식
• 운동
• 수행할 작업

작동 방식:

앱에서는 웰빙에 영향을 미치는 다양한 활동들인 건강의 비밀을 찾을 수 있습니다. 이러한 비밀을 추적하기 위해 다음 도구를 찾을 수 있습니다:

1. 기분 및 증상 추적기

2. 자기 관리 체크리스트

3. 약물 알림

4. 건강한 음식

5. 운동

6. 수행할 작업

앱에서 작업이 어떻게 작동하는지와 무엇을 해야 하는지를 볼 수 있습니다.